Când Crăciunul nu e atât de ”merry”

Trăim într-o lume în care pare a fi o crimă să nu iubești Crăciunul, să nu te bucuri de atmosfera lui festivă, să nu îți petreci timp cu prietenii sau familia și să nu cheltui mai mulți bani decât ai în casă pentru decorații și cadouri. Dar ce te faci dacă atmosfera festivă pur și simplu nu te bucură, dacă […]

Reducerea anxietății în perioada Coronavirusului (Covid-19)

Anxietatea este o reacție normală la incertitudine sau când apare iminența pericolului. Tocmai în această perioadă ne confruntăm cu ambele situații – incertitudine și posibil pericol. Pe lângă acestea, mai apar și alți stresori externi, precum disponibilizările unora de la locul de muncă, șomajul tehnic și criza economică ce va urma. Prin urmare, perioada cu care ne confruntăm în prezent […]