Insomnia *Partea 1*

Insomnia face parte dintr-o serie de mici articole, pe înțelesul tuturor. Ea afectează multiple arii ale existenței noastre, de aceea, un simplu articol nu ar fi suficient.  Sper să găsiți partea I interesantă. Hai să definim puțin insomnia.  Insomnia face parte dintr-un spectru mai larg, numit tulburări ale somnului. Tulburările de somn sunt caracterizate prin patternuri atipice ale somnului care […]

Prima Ședință

Bună dragă cititorule,  Mă numesc Orban Ștefana, psihoterapeut cognitiv-comportamental, încântată de cunoștință! Cu acest articol poate avem prilejul să ne cunoaștem și noi.  Simplu, este momentul în care ne întâlnim, când tu ești anxios și eu la fel. Eu am sarcina să te fac să te simți în siguranță și deschis să comunici, totul în o oră.  Ce spun fiecărui […]